Быть интровертом стало модно — кто из нас время от времени не называет себя этим звучным словом? Но, как это часто бывает с модными трендами, не все действительно понимают, что это вообще значит. В словаре Myers & Briggs сказано, что интроверсия и экстраверсия — это психологические понятия, которые указывают на способы нашего взаимодействия с окружающим миром и методы восполнения энергии. В отличие от экстравертов, которые пополняют запасы энергии, активно общаясь с другими людьми, интроверты заряжают свои батарейки, оставаясь наедине со своими мыслями. Таким образом, интроверсия не имеет ничего общего со стеснительностью или замкнутостью. Что вообще-то очень круто, но еще и довольно сложно, потому что в нашем перенаселенном мире не так уж просто найти тихое место, чтобы побыть в одиночестве.

Недавнее исследование показало, что интровертам присуща более высокая физиологическая чувствительность к внешним стимулам. Другими словами, любое громкое слово или сильная эмоция заставляет интровертов потеть и вздрагивать намного сильнее, чем того хотелось бы. Что уже говорить о таком грандиозном событии, как смена работы! Там, привыкая к новой шумной команде продажников или подскакивая от громодобных звуков кофе машины, интроверты и правда переживают нелегкие времена.

Мы не раз бывали в вашей шкуре, дорогие интроверты, и составили небольшую инструкцию, которая поможет вам не сойти с ума в первые дни на новом месте.